夏バテしていませんか？
食欲は？　睡眠は充分？

この連日の暑さで自分の周りでも夏バテになった方が出てきました。
この暑さはまだしばらく続くということです......。
早く涼しくならないもんですかねぇ。

『皇居ランナーのマナーが悪化』

このような記事を先日ネットで見かけました。
どうやら皇居は走りやすい環境にあるらしく、ここ数年で皇居を周回するランナーが増えているとのことです。中にはわざわざタクシーで来る方もいる様です。

自分は皇居の周りを走ったことが無いので、何がそこまでランナーを引き付けるのかは解りませんがとにかく人気らしいです。
ただ、それだけ人が増えてこればマナーを守らない方も出てくるわけで、皇居で散歩をされている方や周辺の方から苦情が出ているとのこと。

と、このマナーの問題はどうや

ら皇居に限ったことではなく、調べてみれば結構出てきます。最近のランニングブームで多くの方が走るのを楽しんでいますが、 公道に限らずどんな道でも自分一人のものでは無いわけで、周囲の方に迷惑をかけるようなことは慎まないといけませんね。

せっかく走るんですから、マナーを守って気持ちよく走りたいものです。

では、また。

佐藤治療院にご利用いただいたお客様の声を3件更新しました。
同様の症状がある方は是非ご相談ください。

よりよいサービスを提供していきます。

みなさまの声

8月23日～8月30日まで1週間、診療をお休み致します。
8月31日からは平常通りの診療となります。
よろしくお願い致します。

8月に入りました。
花火や夏祭り、テレビでは甲子園も始まりました。
暑さも一段ときつく感じますが、体調を崩さぬように気をつけて下さい。

前回のブログの中で梅雨による急な雨には注意しましょう、傘を常に持ち歩くと安心ですと書きました。
が、ブログの更新からほんの数日で梅雨明け宣言がでました。皆さんもご存じの通り、梅雨明けしたとたんに猛暑が続いています。

こうも晴れ続きだと、傘の心配よりも逆に少し雨が降って欲しいくらいですね。
夕立でもこないかな、と望んでしまいます。
だって、暑いですもんね。

先日、バーベキューをしてきました。天気予報はくもり。
実際は途中からの急な雨。

「この時期は天気の急な変化にお気をつけ下さい」

という、お天気お姉さんの言葉を身に染みた出来事でした。
皆さんもこの時期は安心を持ち歩くために、折りたたみ傘を。是非。

さて、前回のブログでも書いた様に今回は『熱中症』について書いていきます。

まず、熱中症とは
『暑熱環境下にさらされる、あるいは運動などによって体の中でたくさんの熱を作るような条件下にあった者が発症し、体温を維持するための生理的な反応より生じた失調状態から、全身の臓器の機能不全に至るまでの、連続的な病態』
とあります。
簡単に言うと、暑さなどにより体温を調整する機能がコントロールを失い、体温がグングン上昇してしまう機能障害のことです。

そのために軽度では手足の痙攣などから始まり、めまいや吐き気、重度になると意識を失いそのまま死につながることもあります。

自分も学生時代に夏場の部活で熱中症になりました。手足がしびれ、しばらく休憩をとったことを思い出します。顧問の先生がしっかりした処置をしてくれたおかげで大事には至りませんでした。
現在では熱中症に関してかなり知識が浸透してきていると思いますが、未だに中学生や高校生が部活やスポーツにより熱中症で倒れるニュースを耳にします。用心をしていても怖いのが熱中症です。

では、熱中症の予防はどうすればよいか。